Comment arrêter de se ronger les ongles?

Salut les girls!

Aujourd’hui ont se retrouve sur un article intitulé

Comment arrêter de se ronger les ongles

Il y a sûrement des filles ici qui se rongent les ongles ou la peau des doigts se qui n’arrive pas à tout le monde et qui souhaitent arrêter ça à tout prix.

Dans cette article vous allez savoir comment arrêter de se ronger les ongles et quelques conseils.

Commençons!

Pourquoi ont se rongent les ongles?

Si tu te rongent les ongles c’est sûrement à cause du stress, l’ennui, l’envie de relaxation ou la frustration.Mais  souvent tu ressens des émotions comme la colère, la culpabilité, l’ennui, l’irritabilité ou l’anxiété.

Le fait de s’arracher les ongles, la peau ou les cheveux font partie du comportement répétitif centrée au corps.

Cela veux dire aussi que tu n’es pas capable de relaxer et d’exécuter des tâches à leur rythme.Par conséquent, tu seras plus vulnérables à la frustration, impatience à l’insatisfaction quand tu n’atteins pas ton objectif.

Expliquer par Dr Sarah Roberth et Kieron O ´Connor.

Maintenant, passons aux trucs!

Utiliser un vernis amer:

Le vernis amer c’est pour le goût, si tu commences à manger tes ongles tu vas avoir le goût amer dégoûtant.

En appliquer si il y en a plus sur les doigts.

Se faire poser des faux ongles:

Tu pourras moins manger tes ongles

ATTENTION!!!!

Déconseillé de mettre trop souvent car ça déforme les ongles.

Et quelqu’un de mon entourage a mis de des faux ongles mais ça n’a pas vraiment marcher et a continué à ronger ceux-ci quand même.

Évacuer le stress:

En utilisant du chewing-gum, petite balle de stress à jouer ou pratiquer du yoga sans rends les mains occupées (ou la bouche).

Mettre des pansements sur vos doigts:

Vraiment spécial comme trucs mais vraiment efficace!

Essayer de ne pas ronger 1 doigts au moins:

Cela permettra de voir la différence entre le doigt moins ronger que les autres.

Mettre des mitaines ou du vernis sur vos ongles:

Évitera de ronger les ongles.

Garder vos ongles courts le plus possible.

image

Voilà!

J’espères que ces trucs vous auront aider si vous ronger vos ongles.

Oh non je dois me dépêcher,il reste 9% de batterie.

Salut!

Alarie..

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s